Православный психолог – о том, как можно управлять своими эмоциями, как не впасть в зависимость от них, и что стоит за нашими эмоциональными всплесками. Какие состояния препятствуют гармоничной жизни? Природа эмоций Эмоции и чувства составляют особую, очень важную сторону внутренней жизни человека. Все мы в каждый момент находимся в определённом эмоциональном состоянии, переживаем те или иные чувства: радость, горе, страх, гнев, удивление, грусть, тревогу, восхищение и т.д. Эмоции представляют собой пристрастное отношение личности к окружающему и к тому, что с ней происходит...

Управление эмоциями — это важный аспект психического здоровья, который влияет на качество нашей жизни, отношения с окружающими и уровень стресса. Эмоции, такие как гнев, тревога, радость или печаль, могут быть как полезными, так и разрушительными. Умение контролировать свои эмоции позволяет нам принимать более взвешенные решения, избегать конфликтов и поддерживать гармонию в жизни. В этой статье мы рассмотрим несколько практических советов и техник, которые помогут вам научиться управлять своими эмоциями...