Православный психолог – о том, как можно управлять своими эмоциями, как не впасть в зависимость от них, и что стоит за нашими эмоциональными всплесками. Какие состояния препятствуют гармоничной жизни? Природа эмоций Эмоции и чувства составляют особую, очень важную сторону внутренней жизни человека. Все мы в каждый момент находимся в определённом эмоциональном состоянии, переживаем те или иные чувства: радость, горе, страх, гнев, удивление, грусть, тревогу, восхищение и т.д. Эмоции представляют собой пристрастное отношение личности к окружающему и к тому, что с ней происходит...
Священная корова по имени эмоции. На тренингах по стресс-менеджменту, эмоциональному интеллекту мне часто задают один риторический вопрос: - а нужно ли управлять своими эмоциями, не вредит ли это психическому здоровью? При этом люди ссылаются на знакомых экспертов, которые советуют не трогать эмоции. У меня другая точка зрения – эмоциями можно и нужно управлять, но управлять экологично. И не только своими , но и чужими. Ниже я приведу следующее аргументы из моей практики. 1. Неумение управлять своими эмоциями - прямой путь в тюрьму...