Большинство из нас допускает одну распространённую ошибку — считает кости какой-то пассивной составляющей нашего тела. На самом деле кости человека — это не железобетонные сваи, кости — это живая ткань, которая нуждается в постоянном питании и обновлении. Самые важные клетки костной ткани остеобласты участвуют в построении и минерализации костей. Мы с вами должны заботиться о наших костях так же, как и о мышечной ткани. По мнению специалистов, кости начинают терять свою прочность в возрасте 40-45 лет...

Плотность костной ткани – особенность, обеспечивающая прочность, создающая опору. С детства и примерно до 20 лет она увеличивается за счет поступления питательных веществ, движения и др. Как только человек начинает стареть, плотность костной ткани снижается и развивается остеопороз. Одно из негативных последствий разрежения – переломы. Наиболее часто поражаются кости позвоночника, таза, шейки бедра, плеча, рёбер и запястья. Факторы, влияющие на плотность костной ткани Таким образом, на плотность костей влияют разные факторы...