Как быстро сбросить вес без какого-либо риска? ⠀ Так хочется, чтобы все лишние килограммы растворились сразу, как по щелчку пальцев, но…существует мнение, что торопить события не стоит. ⠀ А правда, что резкая потеря веса опасна для здоровья?😱 ⠀ Давайте разбираться! ⠀ Прежде, чем говорить о рисках, которые влечёт за собой «экспресс-похудение», давайте определимся - кто именно у нас сбрасывает вес, и в каких количествах. ⠀ ✅ Так, для среднестатистического человека распрощаться с 5 кг в месяц - это норма...

Как скинуть вес? – Этот вопрос задают многие мужчины и женщины. Не всегда причиной желания похудеть является лишний вес, ведь эта тема касается и тех, кто просто следит за своей физической формой. В этой статье рассказывается как скинуть вес и какие 10 правил для этого нужно придерживаться. 10 Правил, которые помогут скинуть вес: 1. Снижение общего процента жира в организме. Чтобы это сделать, вам нужно получать меньше калорий, чем тратит организм и делать больше физической нагрузки. Для похудения хорошо подходят «кардио-тренировки»...