Речь пойдет о давлении, повышенном давлении, и как его понизить без применения лекарственных средств. Предупреждение. Статья является информационной и не призывает к отказу от медицинских методов и лекарств. При любых проблемах с давлением обратитесь в вашему врачу. Что есть давление? Давление состоит из двух составляющих. Они известны нам как верхнее и нижнее давление. Верхнее давление (систолическое) - показывает как сильно сердце давит на сосуды в момент сокращения, т.е. в момент перекачки крови...

Я хочу рассказать про один момент, который кардиологи между собой обсуждают, а пациентам почему-то толком не объясняют. Цепочка банальная и беспощадная. Увидели страшные цифры - испугались - надпочечники плеснули адреналина - сосуды сжались - сердце заколотилось - давление полезло ещё выше - испугались сильнее. Круг замкнулся. Пока не разорвёте - толку от таблеток будет мало. Первый шаг - не аптечка. Первый шаг - дыхание. Не надо дышать глубоко. Не надо через силу. Просто медленно. Вдох на четыре счёта...