Давайте сразу разделим понятия самооценка и самоценность. Самооценка - это оценка своих действий, отношение к себе, уверенность в себе и в своих действиях. Самоценность - ощущение себя ценным. Человек может быть ценным, но при этом самооценка у него будет неадекватной (как занижена, так и завышена). Человек может быть ценным, но при этом объективно оценивать себя низко. Прежде чем поднимать самооценку, необходимо обрести самоценность, об этом в этой статье - https://dzen.ru/media/psy_luar/chetyre-sposoba-ukrepi...
Что, если я скажу вам, что вы уже достаточно хороши? Наверняка вы усмехнетесь недоверчиво и покачаете головой. Оно и понятно: иначе вы бы вряд ли решили прочитать эту статью, она точно не для тех, у кого и так достаточно высокий уровень самооценки. Зачем нам вообще нужна самооценка? Что же сделать, чтобы повысить самооценку? Давайте пройдемся по самым главным секретам. Секрет №1. Научитесь принимать себя как есть Не когда похудеете/потолстеете, не когда добьетесь феерического успеха, не когда у вас будет 100500 друзей, а вот прямо сейчас — в том виде, в котором вы есть...