По исследованию профессора социальной психологии Ника Эмлера, мужчины с заниженной самооценкой получают более низкую зарплату, чем другие, и чаще остаются безработными. К счастью, самоуважение – это не фиксированная величина, на него мы можем эффективно влиять сами. Предлагаем простые способы, как повысить самооценку. Из чего состоит самооценка? С точки зрения психологии, самооценка складывается из представлений человека о своих достоинствах, недостатках и качествах. Но объективно воспринимать себя сложно...

Чувствуете, что вам не хватает уверенности? Иногда кажется, что все вокруг успешнее и счастливее, а вы постоянно сомневаетесь в себе? Это совершенно нормально, и хорошая новость в том, что самооценку можно и нужно развивать. Это не волшебная таблетка, а скорее процесс, который требует времени и усилий, но результат того стоит! Вот несколько проверенных советов, которые помогут вам почувствовать себя лучше и увереннее: 1. Начните с малого: Признавайте свои достижения Мы часто склонны фокусироваться на том, что не получилось, забывая о своих успехах...