Многие женщины хотят похудеть. А как это сделать правильно? На самом деле, сейчас огромное количество противоречивой информации. Если вы хотите узнать эту информацию от меня, как человека, который 20 лет занимался похудением женщин, то читайте это статью до конца. Как же много я слышу о том, что кто-то не может похудеть из-за гормонов или широкой кости. Это всё ненаучно. На самом деле, похудеть может каждая женщина, если будет последовательна в своих действиях. Самое главное - уяснись себе, что похудение возможно только при дефиците калорий...

Похудение в домашних условиях зачастую представляется если не невозможным, то труднодостижимым. Пищевые соблазны, малоподвижный образ жизни препятствуют достижению цели. Похудеть дома можно и даже быстро, если составить план работы и тщательно его придерживаться...