Рассказываем, как правильно отдыхать от телефона и новостной повестки в неспокойные времена. В последние дни всеобщая тревога растет пропорционально тому времени, что мы проводим в телефонах, следя за происходящим в мире. Очевидно, что в сегодняшних условиях невозможно дать совет в стиле «Не читайте новости» – хотя, признаться, временами очень хочется убежать от реальности. Но все-таки иногда можно и даже нужно делать паузу. Мы решили рассказать вам о цифровом детоксе, или digital-детоксе – временном отказе от гаджетов и интернета, которое поможет снять тревогу и стресс...

Новый модный тренд Пока девочки продолжают угорать по диетам, мальчики тоже нашли для себя занятие. Уже двое моих знакомых решились на радикальный цифровой детокс: самоудаление из социальных сетей, отказ от чтения новостей и всякого развлекательного контента ради "чистки сознания" (не путать с "чисткой кишечника"). Конечно, не навсегда, а на определённое время, нужное для "чистки мозга". Что такое "цифровой детокс"? "Детокс" подразумевает ликвидацию последствий отравления. Если есть детокс, значит, есть и токсин...