Мечтаете снять усталость, улучшить кровообращение и расслабить ножки после трудового дня? Тогда воспользуйтесь простыми, но работающими правилами самомассажа ног! После долгого рабочего дня, особенно если он прошел на ногах, хочется сбросить усталость и просто выдохнуть. Стопы гудят, словно отзываются на каждый шаг, и кажется, что единственное, что может помочь — это теплая ванна или хороший массаж. Но хорошая новость в том, что второй можно устроить себе самостоятельно, не выходя из дома и не тратя ни минуты в очереди к мастеру...

Массаж ног — не только приятная процедура, но и хороший способ расслабиться после тяжелого дня. Регулярные процедуры улучшают кровообращение, снимают тяжесть и усталость в ногах. Благодаря современным знаниям и технологиям массаж ног сегодня можно выполнить даже дома. В статье расскажем о том, как это делать и на что обратить внимание. Массирование ступней, голеней, лодыжек — полезная процедура, которая расслабляет и укрепляет здоровье человека. Ноги испытывают нагрузку каждый день (во время ходьбы, бега, занятия спортом)...