Ваш глюкометр показывает цифры, от которых становится не по себе? Не паникуем. Понизить сахар в крови можно быстро и без фанатизма. Вот что реально работает. Не через час. Сразу. 10–15 минут ходьбы, уборки или даже танца на кухне. Мышцы работают как пылесос — всасывают лишнюю глюкозу из крови. Сахар падает на глазах. Столовая ложка яблочного уксуса на стакан воды за 15 минут до еды. Звучит странно, работает мощно. Исследования показывают: скачок сахара после еды снижается на 30%. Вкус терпимый, эффект — огонь...

Когда эндокринная система работает хорошо и в гуморальной регуляции нет отклонений, уровень сахара в крови стабилен. Небольшие кратковременные отклонения в сторону понижения или повышения от установленной нормы отрицательного значения не имеют. Патологией считаются постоянно завышенные показатели уровня глюкозы в крови и, особенно, присутствие сахара в моче. Без адекватных действий, направленных на то, как нормализовать сахар в крови, такое болезненное состояние чревато развитием сахарного диабета и сопряженными с этим тяжелым заболеванием необратимыми последствиями...