Насколько быстро можно худеть без вреда для здоровья? Многие думают, что быстрое похудение приводит к стремительному набору килограммов после отказа от диеты, а медленное, наоборот, помогает удержать вес. Недавнее австралийское исследование опровергло это мнение. Получается, что быстрое похудение эффективнее медленного. Недостаток питательных веществ. Головные боли. Усталость. Головокружение. Запоры. Проблемы с менструальным циклом. Потеря волос. Итак, чтобы не навредить здоровью и потерять больше жира, худейте максимум на килограмм в неделю...

Многим известно, что быстрый обмен веществ — это залог потери веса. Тем не менее в нашем сознании давно укоренилась мысль о том, что ускорить его — миссия из разряда невыполнимых. Хорошие новости: чтобы похудеть, совсем не обязательно есть капустный лист и куриную грудку на завтрак, обед и ужин. Достаточно знать неочевидные способы, с помощью которых можно разогнать метаболизм и терять лишние килограммы быстро и легко. Каждая из нас хоть раз в жизни задумывалась о том, как похудеть как можно быстрее...