Стресс – неотъемлемая часть современной жизни. Он мешает наслаждаться жизнью, затягивая в болото негативных эмоций, повреждая психическое и физическое здоровье. Нужно уметь не только выходить из стресса, но и осуществлять профилактические мероприятия по недопущению кризисных моментов Стресс губит человека, подтачивая здоровье. И во все времена борьба с этим негативным явлением была актуальна. Каждый выбирает подходящий ему способ: дыхательная гимнастика, йога, антидепрессанты, психологические практики и т...

Суть возникновения стресса заключается в том, что это не является вашим осознанным решением, в то время как возможность изменить эту ситуацию зависит полностью от вас. Каким же образом можно оставаться хозяином положения даже в самый стрессовой ситуации? Согласно опроса одного из авторитетных статистических агентств более 50% работников сообщают, что испытывают серьезные стрессовые нагрузки на рабочем месте. Но в чем причина возникновения стресса? На самом деле, стрессовая ситуация может складываться...