Боль в шее — одна из самых распространённых жалоб современного человека. Каждый второй хотя бы раз в жизни испытывал скованность, напряжение, хруст или стреляющую боль в области шеи. Обычно мы связываем это с ошибкой осанки, сидячей работой, холодом или остеохондрозом. И действительно, физические причины — это важная часть картины. Но что, если боль в шее — это не только проблема позвонков и мышц, а сигнал вашего внутреннего мира? Что, если шея болит не потому, что вы неправильно сидите за компьютером,...

Всем привет! Хочу начать неделю со своей собственной "наболевшей" темы - здоровья и благополучия шеи. Как "крючок", который постоянно склоняется к монитору компьютера, я уже встретилась с несколькими крайне неприятными побочными эффектами, и активно пытаюсь с ними разобраться. Теория теорией, а практиковать простые вещи надо каждый день - это важно. Если не забывать делать шее "хорошо" каждый день, она рано или поздно сделает "хорошо" всему организму. Есть такое понятие - ригидность (жесткость) мышц шеи, которая приводит к сложностям с поворотами головы, болям и ощущению скованности...