Одно упражнение, которое снова позволит вам дышать полной грудью!
Почему трудно дышать полной грудью и как с этим справиться
Многие люди сталкиваются с ощущением, будто не могут сделать полноценный вдох. Грудь кажется сжатой, в горле стоит ком, а дыхание становится поверхностным. При этом медицинские обследования показывают, что с легкими и сердцем все в порядке. В чем же причина? Это состояние называют дыхательным неврозом или синдромом гипервентиляции. Оно возникает из-за перенапряжения нервной системы, а не из-за проблем с органами дыхания. Когда человек тревожится: Если врачи...
Как дышать полной грудью? Рассказывает психолог Юлия Вольфовская.
«Бронхиальная астма - хроническое неинфекционное заболевание дыхательных путей. Ключевым звеном является бронхоспазм (сужение просвета бронхов), обусловленный специфическими иммунологическими (сенсибилизация и аллергия) или неспецифическими механизмами, проявляющийся повторяющимися эпизодами свистящих хрипов, одышки, приступов удушья, чувства стеснения в груди и кашля. Бронхиальная обструкция обратима частично или полностью, спонтанно или под влиянием лечения.» Это длинное и сложное, с большим количеством терминов научное определение...