10 ГЛАВНЫХ ошибок в ОТЖИМАНИЯХ. Как отжиматься от пола ПРАВИЛЬНО
6080 смотрели · 3 месяца назад
Как научиться отжиматься 100 раз: 7 лучших советов, как увеличить количество отжиманий от пола.
Здесь я поделюсь своими советами и наблюдениями, которые позволят вам научиться отжиматься 100 раз за один подход.
Как отжиматься от пола больше 300 раз за подход? Пошаговая инструкция
Всю информацию беру из личного опыта. В 17-18 лет делал за один подход более 300 отжиманий в идеальной технике. Сейчас подробно по шагам расскажу как прийти к такому результату.
Первое что вам необходимо усвоить - ваш вес играет ключевую роль...