На даче я нашла брюки, которые сшила себе на 3 курсе института. Вспомнила все дискотеки и события, которые провела в них. На всякий случай попробовала примерить: ура, влезла! Но потом вспомнила, что в те годы это были широкие и нигде не обтягивающие самодельные "мальвины", а теперь они плотно сидели в бедрах. В талии пуговица никак не хотела сходиться с петлей. Ничего удивительного – разница между той студенткой и мной нынешней оказалась 6 сантиметров в обхвате. С возрастом удерживать девичью фигуру становится все труднее...

Давайте посмотрим как тело меняется в процессе беременности и над чем нужно поработать в период восстановления ИЗМЕНЕНИЯ : Как мы видим, тело претерпевает большие изменения и будет здорово, если женщина начнёт тренировки ещё до беременности. Будет работать над тонусом мышц, подвижностью грудной клетки и таза и улучшать эластичные свойства тазового дна, чтобы было легче выносить и родить ребёнка. После первого периода реабилитации, когда рекомендуют в основном только дышать и делать тазовые часы,...