Столкнуться с волнением перед важным событием — это абсолютно нормально. Но если тревога становится сильной и мешает сосредоточиться, важно знать, как с этим справляться. Вот несколько простых советов, которые помогут вам чувствовать себя увереннее и спокойнее. Самое главное — хорошо подготовиться. Знание материала или правил помогает снизить страх перед неизвестностью. Разделите подготовку на небольшие части, делайте заметки, повторяйте информацию. Чем больше вы подготовлены, тем меньше шансов, что вас захлестнет паника...

Советы родителям о том, как снизить беспокойство по поводу оценок, разместили на портале «Госуслуги», сообщает телеканал «Саратов 24». Следует помнить о том, что хорошие оценки не гарантируют успех в жизни...