О том, что витамин С исключительно важен для организма, известно давно. Недавние исследования подтвердили его пользу для легких и омолаживающее действие на кожу. Но чтобы организм действительно получил максимальную пользу от аскорбиновой кислоты, важно не только «сколько», но и  «как» его принимать. Специалисты рекомендуют учитывать несколько факторов, чтобы получить максимальную пользу от этого витамина. Наиболее эффективным считается прием витамина С два-три раза в день вместе с пищей. Разделение...