Поначалу боль и напряжение в шее могут казаться незначительными, но со временем игнорировать дискомфорт становится всё труднее. К тому же он может появиться в самый неподходящий момент — например, на работе. Поэтому важно знать, что поможет быстро и эффективно избавиться от неприятных ощущений. Травматолог-ортопед сети ортопедических салонов «Ортека» Антонина Завадская перечислила «Секрету фирмы» рекомендации по профилактике напряжения в шейном отделе позвоночника. Причины напряжения и боли в шее Чаще всего боль в шее возникает непосредственно из-за мышечного напряжения...

Миофасциальным болевым синдромом называют хроническую боль, связанную с образованием триггерных точек — уплотнений в мышечной ткани размером до трех миллиметров. Различают пассивные (латентные) и активные точки. В первом случае боль появляется при надавливании, во втором — ощущается даже без какого-либо воздействия на них. Уплотнения могут располагаться группами, формируя триггерные зоны размером до одного сантиметра. Миофасциальный синдром шейного отдела позвоночника возникает на фоне развития шейного остеохондроза...