Полностью избавиться от плоскостопия почти невозможно, особенно если его заметили поздно: деформация затрагивает кости, а их так просто не переделаешь. Но лечение сдерживает заболевание, не даёт ему развиваться. Что помогает при плоскостопии: - Операция. Хирургическое лечение требуется в тяжёлых случаях. - Лекарства. Их выписывает врач, чтобы снять боль и напряжение. - Физиотерапия. Направление на курс также выдаёт врач. - Массаж. Разминайте стопы самостоятельно и не забывайте несколько раз в год проходить курсы лечебного массажа...

Остеохондроз и грыжа межпозвоночного диска — одни из самых распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 80% взрослого населения планеты сталкиваются с болями в спине, и в большинстве случаев их причиной становятся именно дегенеративные изменения в позвоночнике. Эти патологии особенно актуальны в эпоху малоподвижного образа жизни, офисной работы, сидячих профессий и повышенных нагрузок на позвоночник. Остеохондроз — это хроническое...