ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Читатель! Дыхательная практика, которая легла в основу этого упражнения — является мощным инструментом коррекции ментального состояния. Эта практика сопряжена с физическими ощущениями различной степени интенсивности. Следите за своим состоянием при выполнении этой практики. Ответственность за любые возможные побочные эффекты вы берете на себя. Рекомендую прочесть этот «отказ от ответственности» В этом посте я постараюсь просто, но подробно описать адаптированное мной для простаты дыхательное упражнение в стиле wim hof...

Говорят, что с возрастом приходит мудрость и опыт. Но никто не скажет вам, что с возрастом у вас также возникают проблемы со сном и проблемы со здоровьем. Это мы и разберем в этой статье! Всего несколько лет назад ты мог заниматься любовью почти каждый день. Вы пришли с работы домой, уронили одежду и провели весь вечер только на партнере. Вы были влюблены всю ночь, а когда до этого доходили, даже дни, и у вас не было проблем вообще. Вы чувствовали себя самым счастливым человеком в мире. Но в последние дни это было не так просто, как раньше...