Шаг 1. Разрешите себе ничего не делать Самый страшный шаг — просто быть, а не спасать. Выделите хотя бы час в день, когда вы никому не помогаете, не решаете чужие проблемы, даже не думаете о них. Можно сидеть и смотреть в стену. Можно листать ленту. Можно гулять. Задача - не заполнять это время полезностью. Ваша нервная система должна привыкнуть: бездействие не опасно. Шаг 2. Начните с малого - узнавайте себя настоящего Задавайте себе вопросы, которых раньше не было: Записывайте ответы. Это карта вашей новой территории...

Порой каждый человек задумывается о том, как он прожил свою жизнь. Подводя итоги и разбирая жизненные дилеммы, хочется изменить многое и просто начать жить с нуля. На самом деле это не так сложно, как кажется. Достаточно использовать советы, которые в этом помогают. Не давайте себе обещаний,если не уверены в них Чтобы достигнуть каких-либо результатов, каждый ставить перед собой определённые цели. И если они объективно прописаны, то их достичь не составит труда. Но, чаще всего люди переоценивают свои силы и задирают слишком высокую планку вначале, до которой сложно добраться...