134 читали · 1 год назад
Какие бывают групповые программы: Pump, HIIT, Total body?
Сетка расписания групповых занятий во всех клубах разная: у одних занятия идут практически каждый час в течение всего дня, другие же ставят несколько часов утром и 2-3 вечером. Причем отличие есть как по времени самой тренировки (у кого-то 55 минут, у кого-то 45), так и по времени начала: одни ставят первую тренировку в 8:00, другие в 9:00, третьи вообще в 10 или 11. Все зависит от загруженности клуба в определенные часы и от координатора, который и составляет это расписание. Это что касается времени...
10 тыс читали · 5 лет назад
Как разобраться в характеристике насоса. Просто и понятно про напор и подачу насоса.
Каждый насос предназначен для подачи воды в нужное место, в жилых домах это кран, а на предприятии это могут быть конденсаторы, градирни, охлаждающие контуры реакторов или любые другие сети. Насос имеет основные показатели: Q – подача ( это тот объем воды, который насос способен передать за единицу времени) обычно она измеряется в м3/ч или м3/с; Н – напор, измеряется в метрах и выражает силу толкания воды, если по простому то это давление на которое насос способен вытолкнуть столб воды вертикально...