Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это функциональное расстройство кишечника, проявляющееся рецидивирующими болями в животе. Обычно возникают минимум один раз в неделю, а связаны с дефекацией и изменением частоты и внешнего вида стула. СРК подвержены около 10-20% всего населения мира. Каждый из симптомов СРК – боль, вздутие, диарея или запор – может проявляться самостоятельно или чередоваться с другими. Обычно это преобладание диареи или запора, хотя противоположные симптомы могут сменяться друг другом...

Что такое СРК? - Это один из симптомов невроза. Невроз – тревога и страх зацикленные на каком-либо симптоме или сами на себе. Самое основное - это большое желание жить без СРК. Т.е. Вам нужно понять и принять, что избавиться от проблемы не получится лежа на диване, нужно будет делать вещи, которые Вам очень не захочется делать. Чтобы навсегда избавиться от СРК, нужно будет через силу, через не могу делать то, что я напишу ниже. Если у Вас не будет желания, вы будете придумывать тысячу причин, чтобы не делать практики (некогда, ничего не поможет, я уже примерно тоже самое пробовал и т...