Знать, каков процент мышц в организме, может быть интересно по многим причинам. Во-первых, такое знание интересно тем, кто стремится придать телу рельефность, ходит в зал. Во-вторых, в бытовом смысле можно подразумевать, что все, что мышцы - это не жир, и вроде как славненько. Но тут есть проблемы, о которых сегодня и пойдет речь. Измерения "на глазок" Можете смеяться, но это чуть ли не единственный способ достаточно вероятно предположить, каков на данный момент прогресс по набору мышц. Люди оценивают себя рулеткой, сравнивают с фото из сети...

Мышечная масса — это количество мышц в теле, и её увеличение является важной целью для многих, стремящихся к улучшению физической формы, здоровья и общей физической производительности. В этой статье мы рассмотрим, что такое мышечная масса, как её измерять, факторы, влияющие на её развитие, и методы эффективного увеличения мышечной массы. Мышечная масса относится к суммарной массе мышц в теле. Она измеряется в килограммах или фунтах и включает все скелетные мышцы, которые отвечают за движение и поддержку организма...