Советами о том, как избавиться от стресса легко и быстро, пестрит вся всемирная сеть. Тема и вправду злободневная: в современном мире люди постоянно жалуются на стресс. Но советы порой встречаются такие, что впору смеяться в голос. Но уж очень последствия печальные от этих советов. Хотите пример? Предположим, меня с работы уволили. Стресс серьезный, переживания тяжелые. В качестве антистрессовых мер предлагается: чаще гулять, обниматься с друзьями, вести дневник, завести собаку или кошку. Очевидно,...

Этот вопрос не такой простой, каким кажется на первый взгляд. Ответить на него тяжело даже имея нужные знания. А все потому, что стресс слишком обыденное состояние для многих из нас. Люди интересуются им все больше, вследствие чего появляется множество статей и исследований с противоположным результатами и фактами. Здесь собрано краткое, но точное объяснение что такое стресс и как от него избавиться. Начнём с разъединения двух разных понятий: стресс и стрессор. Стрессор— то, что вызывает стресс, злой начальник, неверный партнёр или решающий экзамен...