Есть простое правило, по которому можно проверить себя без анализов: на два приёма пищи — примерно один поход в туалет «по-большому». Реже и не каждый день — это уже запор, даже если вы давно считаете это нормой. В толстом кишечнике мы всасываем витамины, минералы и воду. Он не пускает вредные вещества в кровь, и через его слизистую тело очищается. При запоре пища задерживается и начинает гнить: вредного становится больше, а полезного меньше — его съедают бактерии. Лекарства. Некоторые препараты — например, от давления, мочегонные — могут способствовать запорам...