Как срочно похудеть на 5 кг: эффективные советы от нутрициологов для быстрого результата Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда нужно срочно сбросить несколько килограммов. Будь то важное мероприятие, отпуск или просто желание почувствовать себя легче — похудеть на 5 кг реально, если подойти к задаче грамотно. Как нутрициолог, я расскажу, как сделать это безопасно и эффективно, без стресса для организма. Первое, что важно понимать, — быстрый результат возможен только за счет снижения веса от воды и лишнего содержимого кишечника, а не за счет сжигания жира. Это значит, что потерянные килограммы могут вернуться, если не изменить образ жизни...