Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от неприятной привычки – тяжести и постоянного переедания. Это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в нашей современной эпохе, когда у нас есть доступ к большому количеству вкусной и недорогой пищи. Я думаю, что многие из нас знают это чувство – когда ты съел больше, чем нужно, и теперь чувствуешь себя тяжело и устало. Но не отчаивайтесь! Я собрала для вас несколько советов, которые помогут избавиться от тяжести и постоянного переедания...

Нездоровые диетические привычки, отсутствие сбалансированного питания, еда на ходу или чрезмерное переедание – самые частые причины тяжести в желудке после еды. Как устранить дискомфорт в желудке и в каких случаях следует обращаться к врачу – читайте в этой статье. Тяжесть в желудке, возникающая сразу или через некоторое время после употребления пищи, очень распространенная проблема. Причины развития этого состояния могут быть разными. Это, прежде всего, переедание, или употребление вредных, трудноперевариваемых продуктов...