Если вы хотите убрать «спасательный круг» и снова обрести красивую талию, у меня есть для вас несколько простых и эффективных советов. Этот нежелательный жир на животе появляется у многих, но с ним можно справиться, если понять причины его появления. Что такое «спасательный круг»? «Спасательный круг» - это термин, который описывает жировые отложения в области живота. У кого-то это может быть заметный живот, у других - небольшие складки, которые проявляются, когда вы сидите, или постоянное выпирание живота, который невозможно втянуть...

Жир на животе, боках и спине портит весь визуал тела. ⠀ Во-первых, ПОПА не отделяется от спины красивым переходом Во-вторых, вы возможно даже не догадываетесь о существовании вашей талии, а она у вас есть Жир в районе талии это одно из самых распространённых проблемных зон и уходит он, как правило, в последнюю очередь ⠀ Как же бороться с этим жиром? ⠀ Огромную роль здесь играет питание! Следить за БЖУ в этом случае ВАЖНО! БЖУ - это соотношение белков, жиров и углеводов в рационе. ⠀ Переизбыток жиров и простых углеводов - главная причина отложения жира в районе талии...