Эта фраза выдает такое отношение к чувствам, как к отходам организма, от которых надо обязательно избавиться, чтобы дальше нормально функционировать. И в этом есть смысл, потому что в том виде, в каком часто выражают эти чувства в ситуации конфликта, они и правда похожи на что-то неприятное и никому не нужное. Но чувства - это мотивация к чему-то, и если они вызывают страдания, значит, та цель, для которой они существуют, не выполняется. Например, эмоция страха эволюционно нужна для защиты себя, самосохранения, например, бегства от опасности...

Негативные эмоции появляются не просто так. В основе почти всегда лежит одна и та же причина — мы пытаемся контролировать то, что от нас не зависит. Иллюзия контроляМы хотим, чтобы обстоятельства складывались так, как нам нужно. Но жизнь устроена иначе: многое находится за пределами нашей власти. В результате возникает тревога, злость или разочарование. Стоики объясняли это через образ лучника: То же самое и в жизни: мы можем делать свою часть работы максимально хорошо, но результат всегда остаётся под вопросом...