Сутулость признак лузера. Красота идёт изнутри. Этот всем известный факт можно трактовать как в прямом, так и в переносном смысле. Сразу к теме, я очень серьезно отношусь к осанке, и вообще считаю, что бесполезно заниматься любыми процедурами для красоты без проработки этого пункта. Нет осанки - нет красоты. Так же нет смысла ходить в фитнес клуб, да, даже на курсы повышения квалификации, совершенно не имеет смысла. Мои дорогие и любимые! Рада вновь приветствовать Вас на своем канале! На связи Нехама...

Добрый день. Если у вас плохая осанка и круглая спина, это видно сразу. Вы стареете. В своем блоге я расскажу несколько способов, которые помогли мне сделать красивую осанку. Я прочитал очень, очень много статей, пересмотрел множество видио уроков и выявил для себя несколько самых хороших. Исходная стойка, пятки, ягодицы, лопатки и затылок СТРОГО прилегают к стене. Наша задача держать все 4 точки у стены и не отпускать...