Постарайтесь найти радостные моменты даже в ежедневной рутине. Психолог Юлия Жукова в беседе с порталом «А теперь внимание!» рассказала, как справиться с пост-отпускной депрессией, которая может возникнуть после возвращения с очень ожидаемого и приятного отдыха. Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — Telegram-канал «А теперь внимание!». Она посоветовала возвращаться к обычной жизни постепенно. В этом поможет список дел, который будет выполняться по мере возможностей...

Кажется, у меня депрессия: причины, признаки и как с ними справиться Что такое депрессия, как избавиться от депрессивного состояния и почему не стоит пытаться выйти из него самостоятельно. Депрессия является одним из самых распространенных психических заболеваний. Это психическое расстройство, следовательно, оно связано с нашей нервной системой и разумом. «Бывает с кем-то, но не со мной», —это первая мысль, когда человек начинает рассуждать о депрессии. Сейчас всё больше общество уделяет внимание психологическому здоровью, но всё равно не избавляет тему от табуированности...

Депрессия - очень коварное и безжалостное психическое расстройство личности, которое мешает полноценно жить. Наверное каждый второй испытал на себе все прелести депрессии и состояние апатии. Личность, страдающая депрессией грубо говоря "не похожа на себя", в человеке меняется абсолютно все - от внешности до морально-психического состояния. Человек подсознательно понимает, что так жить нельзя, нужно продолжать жить, творить и радоваться каждому моменту, как и раньше. Но депрессия побеждает, захватывает человека своими безжалостными "щупальцами" и тянет вниз...

Мудрецы говорят.... Не получится так, что станет проще, лучше, легче. Нет не станет. Препятствия нас будут ждать всегда. Научитесь искать счастье в том, что есть, а то можно не успеть... Если вас ничего...