Идеальным считается опорожнение кишечника раз в сутки (по утрам). Проктологи относят к отклонениям от нормы случаи, когда отсутствует ежедневный стул. Но, к сожалению, 30-50% населения Земли «не вписываются» в эти требования, а запоры стали одной из распространённых болезней цивилизации. Кишечник – «второй мозг» человека Сеть нейронов кишечника настолько обширна (больше ста миллионов), что специалисты ввели понятие «нервной системы кишечника», которая тесно взаимодействует с головным мозгом. Функция её – осуществлять контроль пищеварения...

Проблема газообразования вызывает неизменные смешки. Но ровно до тех пор, пока не коснётся самого. Для начала неплохо бы проанализировать, откуда они берутся. Неправильное питание. Чаще всего метеоризм наступает вследствие злоупотребления продуктами, вызывающими брожение - сахар, ржаной хлеб, капуста, томаты, бобовые или газированными напитками. Перекусы практически на ходу, всухомятку, в спешке, словом, любое нарушение пищевого поведения - всё это может спровоцировать частое испускание газов...