Когда в теле возникает сильная боль, советы вроде сделать глубокий вдох, не сильно помогают. Да и что вообще может помочь, кроме обезболивающих препаратов? Однако, согласно последним исследованиям ученых, на самом деле существует способ, который обеспечивает реальное уменьшение боли, и это вовсе не плацебо. Правда, чтобы воспользоваться этим методом, необходимо пройти некоторую подготовку. Если вы еще не догадались, то речь идет о медитации. Как выяснилось, она помогает при хронических болях, причем более эффективно, чем плацебо...

Здравствуйте, дорогие читатели! Я – ваш добрый доктор Айболит, и сегодня я хочу поговорить о том, как распрощаться с болью, не вылезая из-под одеяла. И да, я понимаю, что вы сейчас, возможно, находитесь в состоянии паники: "Как же избавиться от этой надоедливой боли в спине?" или "Что делать с мигренью, которая решила сделать мне компанию на выходных?”. Вам не следует волноваться, ведь у нас есть целых семь способов вернуть себе радость жизни, и вы можете попробовать многие из них прямо дома, как...