Недосыпание — проблема, знакомая каждому. Но что, если человек совсем не спит три дня? Несмотря на кажущуюся возможность "выдержать", такие длительные периоды бодрствования могут серьёзно сказаться на здоровье. Давайте разберём, что происходит с организмом человека, который остаётся без сна, и почему это настолько опасно. Первое масштабное исследование влияния лишения сна на человека состоялось в 1964 году. 17-летний Рэнди Гарднер решил побить рекорд по времени бодрствования и провел 11 дней без сна под наблюдением учёных...

Все мы слышали о легендарных режимах сна учетных и великих людей, но работают ли они на самом деле? Я был заинтригован не меньше вашего, когда узнал, что можно не тратить на сон 8 часов, а обойтись меньшим временем...