Помнишь ли ты те дни, когда мог съесть целую упаковку овсяного печенья без каких-либо последствий? Ты не одинок. Если в последние годы ты заметил, что некоторые продукты вызывают у тебя чувство усталости или даже приводят к увеличению веса, то, вероятно, задаёшься вопросом: «Как мне ускорить обмен веществ?» Обмен веществ — это процесс, благодаря которому наш организм преобразует пищу в энергию, и этот процесс со временем может меняться. Исследования показывают, что на него влияют такие факторы, как возраст, генетика, соотношение мышечной массы и жировых отложений, а также образ жизни...

Всем привет! Я возвращаюсь к своей любимой «осенней» теме – дезэнергетизации. "Ничего не хочу, хочу только лежать и, возможно, есть. Желательно прямо с утра". Откуда берется спад энергии, с какой такой радости набираются килограммы и почему так трудно просыпаться и заниматься привычными делами? А у меня вопрос к участникам челленджа. 15-й день "2-го Осеннего марафона". Кто с нами уже на втором потоке? Какие результаты? Есть трудности, сомнения, открытия? Уверена, энергии-то на чистом питании всем хватает...