Вас что-то беспокоит? Вы хотите отдохнуть и не знаете как? Вас одолевают различные мысли и вы не можете сконцентрироваться на том, что действительно важно? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит")...

Прозвучит банально и скучно. Но как есть. У меня весьма загруженная жизнь с кучей обязанностей и ограниченными средствами. Посему советы из разряда «если вы устали-съездите в отпуск, развейтесь» для меня не работают, потому что мой бюджет позволяет такие «развеивания» в лучшем случае раз в год. И то, если получится выкроить время. Подозреваю, что большинство россиян примерно на том же уровне. Даже советы из разряда «побалуйте себя спа или массажем»-лично для меня трудновыполнимы. По крайней мере на регулярной основе я себе не могу позволить ходить на массаж или в спа...