Что Произойдет с Телом, Если Ходить 10000 Шагов Каждый День
Не надо ходить по 10000 шагов. Всего 7000 в день - и минус 4 кг за месяц. Весь секрет в правильной технике
Сама идея «больше ходи — похудеешь» работает только в первые 2 месяца похудения. Не потому что сама ходьба становится бесполезной, а потому что организм умеет к ней приспосабливаться. Причём очень быстро...