Большинство людей понимают, что нужно сделать, чтобы привести свои финансы в порядок. Но достигать финансовых целей мешает сам мозг человека, не запрограммированный откладывать удовольствие на потом. Специалист по финансовому планированию, психолог и автор книги «Начни мыслить богато» Брэд Клонц рассказалCNBC, как автоматизировать траты и начать добиваться поставленных задач. Часто откладывать не получается потому, что в процессе эволюции люди избегают риска и предпочитают, чтобы все было так, как есть, — явление, известное как предубеждение статуса-кво...

Ни для кого не секрет, что наш мозг🧠 и тело👁 взаимосвязаны между собой. Это называется психосоматикой, но сейчас я не буду уходить вглубь этого понятия. Если бы мы знали все фишки, как мы можем "хакнуть" наш мозг и тело, нам бы намного проще жилось. Я в процессе исследования максимально возможных таких фишек) но уже могу и хочу поделиться еще одним приёмом. Он универсален, подходит для снижения тревоги😨, волнения🙀, стресса😱 в моменте их появления.  Дыхание🫁. Всё очень просто и логично.  Мы бежим - дышим быстро, поверхностно, когда спокойны - глубоко и медленно...