Ни для кого не секрет, что наш мозг🧠 и тело👁 взаимосвязаны между собой. Это называется психосоматикой, но сейчас я не буду уходить вглубь этого понятия. Если бы мы знали все фишки, как мы можем "хакнуть" наш мозг и тело, нам бы намного проще жилось. Я в процессе исследования максимально возможных таких фишек) но уже могу и хочу поделиться еще одним приёмом. Он универсален, подходит для снижения тревоги😨, волнения🙀, стресса😱 в моменте их появления.  Дыхание🫁. Всё очень просто и логично.  Мы бежим - дышим быстро, поверхностно, когда спокойны - глубоко и медленно...

Вы хотите быть более продуктивным? Вы хотите добиться более высоких результатов на работе, в школе или спорте? Вы можете достичь этого, сделав свой мозг лучше, чем раньше. Мозг - это самая важная мышца в теле. Он контролирует различные функции нашего организма, такие как движение, дыхание, нервная система и регуляция температуры. Он также отвечает за обработку и хранение информации, с которой мы сталкиваемся в своей жизни. Таким образом, мозг является центром управления в нашем теле. Развивая свой мозг, вы сможете быстрее думать, быстрее реагировать и обгонять конкурентов в любой отрасли...