Обратите внимание на следующие способы, которые помогут вам грамотно сказать человеку "Нет", чтобы избежать глубокой обиды и острых разногласий. Сразу к сути. Первый способ основывается на методе принципа. Вы сообщаете человеку, что вы принципиально не соглашаетесь на подобные предложения или просьбы. Вы готовы ответить твердое и решительное "нет" всем людям в мире без исключения, если они к вам обратятся с подобными просьбами. И дело не в конкретном человеке, а в ваших личных границах. Например,...

Психолог Ярикова объяснила, почему отказать бывает сложно. Сказав «нет», мы боимся обидеть и разочаровать другого, испортить отношения. Нередко, избегая отказа, мы прибегаем к обману, а потом виним себя за то, что не сказали правду. Так или иначе, страх отказа — это верхушка айсберга. Причина кроется в неумении выстраивать и защищать личные границы. Но есть и хорошая новость: говорить «нет» — это всего лишь навык, которому можно научиться. Несогласие часто воспринимается как негативный фактор. То...