Тревога обычно накрывает внезапно, в самый неподходящий момент и поглощает целиком. Как снизить ее «громкость» и вернуть контроль над ситуацией? Тревога — это не только эмоциональный фон. Тревожные мысли нарушают работу организма. «Когда тревожность долго не отпускает, организм перестаёт выходить из режима "опасность". Это отражается не только на настроении, но и на теле», — рассказал aif.ru доктор медицинских наук, профессор, врач- кардиолог Алексей Никитин. Так, в частности: Если такие признаки сохраняются неделями и месяцами, это не просто «нервы»...