Голод продлевает жизнь, поэтому нужно чаще испытывать чувство голода. На этом строится вся водосточная философия и медицина. Я тоже практикую голодание, кратковременное, не больше суток. И действительно, и со здоровьем все неплохо, и с мотивацией, и с внутренней энергией. Голова как будто просветляется. Как голодать, чтобы получить для организма только пользу Но голодать-то тоже нужно правильно. Многие люди например считают, что завтракать не надо. А ведь завтрак — это основное питание, хотя многие действительно не хотят по утрам есть...