Хочется есть ночью. Что делать, чтобы не хотелось есть.
Вечером открывается «второе дыхание» на еду: почему сила воли не работает и что нужно съесть утром, чтобы не хотеть есть ночью
Сценарий всегда один.
Утро: "Есть не хочу, выпью кофе".
Обед: "Салатик и йогурт, я же худею".
Вечер, 21:00: Вы открываете холодильник, чтобы взять "кефирчик", и приходите в себя через полчаса, доедая котлету с хлебом и запивая чаем с печеньем...