Голод продлевает жизнь, поэтому нужно чаще испытывать чувство голода. На этом строится вся водосточная философия и медицина. Я тоже практикую голодание, кратковременное, не больше суток. И действительно, и со здоровьем все неплохо, и с мотивацией, и с внутренней энергией. Голова как будто просветляется. Как голодать, чтобы получить для организма только пользу Но голодать-то тоже нужно правильно. Многие люди например считают, что завтракать не надо. А ведь завтрак — это основное питание, хотя многие действительно не хотят по утрам есть...

Всем доброго времени суток! В сегодняшней статье обсудим 12 вещей, которые могут значительно облегчить голодание. Как не сорваться с голодания? Что можно есть при интервальном голодании? Как правильно голодать, чтобы похудеть? Интервальное голодание очень полезно для похудения. Практикуя периодическое голодание, сжечь жир можно значительно быстрее. Есть разные схемы интервального голодания. Из видов интервального голодания самый популярный – интервальное голодание 16 на 8. Всё, что вы потребляете во время интервального голодания (кроме воды), прерывает его...