Привет, друзья, в прошлой статье “Интервальное голодание что это и как работает?” мы начали разговор об интервальном питании (голодании). Я рассказала о том, как правильно начать заниматься интервальным питанием и почему нужно делать это на постоянной основе. Как сделать это легко и приятно, почему многим не удается интервальное питание из-за сильного и непреодолимого чувства голода и как это убрать. В статье я описала процесс аутофагии (удаления старых клеток и омоложения) и как он работает. Что...

Интервальное голодание: что показывают исследования и кому оно строго запрещено.