Наверное это упражнение я могу уже отнести к разряду постоянных, так как делаю его каждый вечер. И не только для того, чтобы овал лица, шея были подтянуты, но ещё и для того, чтобы уголки губ были подтянуты. Так как это одна из самых частых зон, которые плывут и вместе с этим не только делают лицо хмурым, уставшим, так ещё и образуют брыли, носогубные складки. И пожалуй упражнение жираф одно из самых популярных, эффективны, и те, кто его делает чаще всего отмечает на сколько оно эффективное и полезное для лица...

Современные качки в последние годы чаще возвращаются к той поре бодибилдинга, которую называют «золотой». Их вовсе не вдохновляют конкурсанты и победители современных конкурсов. Мужчин привлекает v-образный классический торс чемпионов прошлых лет. Современные профессионалы с гипертрофированной талией им вовсе не нравится. В 70-е годы последователи культуризма очень заботились не только о том, как получше накачать какие-либо группы мышц. Им было важно и то, как в целом фигура выглядела. Все это вкупе становилось целью успешного культуриста...