Сон – это потребность организма человека начиная с его рождения и до кончины. Отсутствие сна – самая «жестокая пытка» в мире, и особенно для подрастающего поколения, ведь нарушение сна у подростков приводит к опасным последствиям, о которых и пойдет речь в этой статье. Ученые выяснили, что подростки, которые уделяют сну меньше 6 часов в сутки, подвержены повышению риска депрессии, склонны к насилию, повышенной тревожности и низкой самооценки, само вредительству и даже суициду. Эти и другие тревожные...