Современные качки в последние годы чаще возвращаются к той поре бодибилдинга, которую называют «золотой». Их вовсе не вдохновляют конкурсанты и победители современных конкурсов. Мужчин привлекает v-образный классический торс чемпионов прошлых лет. Современные профессионалы с гипертрофированной талией им вовсе не нравится. В 70-е годы последователи культуризма очень заботились не только о том, как получше накачать какие-либо группы мышц. Им было важно и то, как в целом фигура выглядела. Все это вкупе становилось целью успешного культуриста...

Один из самых действенных, но при этом деликатных способов работы с нижней третью лица – интероральный массаж. То есть, защечный! Эта техника выполняется через ротовую полость и позволяет точечно воздействовать на глубокие мышцы, которые сложно проработать при обычном массаже. Сегодня я поделюсь тремя ключевыми точками, воздействуя на которые, вы сможете вернуть четкость овалу лица. Почему это эффективно? Воздействуя на мышцу с двух сторон можно идеально расслабить напряженные жевательные мышцы, проработать зону брылей, улучшить кровообращение и даже смоделировать контур нижней челюсти...